Τι ξέρεις για το αντηλιακό σου;
Η αντηλιακή προστασία είναι το σημαντικότερο βήμα στη φροντίδα της επιδερμίδας μας, και η αλήθεια είναι πως πρέπει να χρησιμοποιούμε αντηλιακό καθημερινά, ανεξαρτήτως εποχής. Δερματολόγοι συνιστούν όχι μόνο καθημερινή χρήση αντηλιακής προστασίας, αλλά και συχνή ανανέωση μέσα στη μέρα. 

Η επιμελής και συνεχής προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία μειώνει τον κίνδυνο δερματικών διαταραχών και δρα ενάντια στα σημάδια γήρανσης. 

Τι είναι ο δείκτης SPF? 

Ο δείκτης SPF υποδεικνύει το χρονικό διάστημα, κατά το οποίο το δέρμα μας μπορεί να μείνει κάτω από τον ήλιο χωρίς να καεί. Για παράδειγμα, αν το δέρμα ξεκινάει να καίγεται μετά από 5 λεπτά έκθεσης στον ήλιο χωρίς αντηλιακό, με ένα αντιηλιακό με SPF 30, το δέρμα θα ξεκινήσει να καίγεται μετά από 150 λεπτά (30Χ5). 

Γιατί πρέπει να βάζω αντηλιακό και το χειμώνα; 

Κατά τους χειμερινούς μήνες, κανένας δεν υπολογίζει ότι ο ήλιος μπορεί να είναι βλαβερός για την επιδερμίδα του. Ωστόσο, η επιβλαβής ακτινοβολία UV μπορεί να διαπεράσει ακόμα και τα σύννεφα ή τα τζάμια, με αποτέλεσμα την επίθεσή της κύτταρα της επιδερμίδας σου, χωρίς καν να το παρατηρήσεις.  

Ποια διαδικασία πρέπει να ακολουθήσω; 

Άπλωσε μια καλή ποσότητα αντηλιακού στο πρόσωπό σου μετά την ενυδατική σου κρέμα. Περίμενε μερικά λεπτά ώστε να απορροφήσει η επιδερμίδα το αντηλιακό και συνέχισε με το makeup σου. Μην ξεχάσεις το λαιμό και τα χέρια σου, τα οποία επίσης βλάπτει η ηλιακή ακτινοβολία καθημερινά!

Tι αλλάζει το καλοκαίρι;

Η συχνότητα που ανανεώνεις το αντηλιακό σου είναι η πιο σημαντική! Η συχνή ανανέωση του αντηλιακού είναι πάντα απαραίτητη, ωστόσο το καλοκαίρι καλό θα ήταν να το ανανεώνεις συχνότερα. Το νερό, οι πετσέτες και τα ρούχα αφαιρούν το προϊόν. 

Πως επιλέγω το κατάλληλο αντηλιακό για εμένα; 

Επίλεξε αντηλιακό ανάλογα το χρώμα του δέρματος μας. Τα ανοιχτόχρωμα δέρματα χρειάζονται μεγαλύτερο δείκτη προστασίας, ενώ τα σκουρόχρωμα μικρότερο. 

Δώσε μεγάλη προσοχή στη βάση του αντηλιακού ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σου. 
Το ιδανικό αντηλιακό θα πρέπει να διαθέτει φίλτρα ευρείας απορρόφησης στην UVA και UVB ακτινοβολία και να είναι αρκετά ενυδατικό. 

Απευθύνσου στο φαρμακοποιό σου για να σε βοηθήσει να επιλέξεις το κατάλληλο αντηλιακό για εσένα! 

Βρες μας και στο Instagram και στο Facebook για περισσότερα tips υγείας και ομορφιάς!